2016年8月31日晚上，心理健康教育与咨询中心主任沈克祥老师在西区礼堂向信息学院16级全体学生作了以大学生心理健康为主题的报告。

　　报告一开始，沈克祥老师就直入主题，一针见血地指出新生们在大学最初的一年中最重要的任务就是适应大学生活。而为了适应，同学们首先需要面对的就是从高中到大学心态上的转变。沈老师强调要保持不卑不亢的姿态。首先是“不亢”：大学是一个全新的起点，无论之前有过怎样的成就和荣誉，都不能保证未来的路也一样好走，因此要有将过去的成绩归零的勇气，要有面对挑战和挫折的心理准备。其次是“不卑”：大学里人才济济，高手如云，高中时代的风云人物在大学里也可能泯然众人，但要明白，这是大家都优秀才造成的表象，并不意味者自己在同龄人中就不优秀了。更何况人各有长处，这种时候不应盲目与他人比较，而应客观地认识自己，发现自己的长处，找准定位，逐渐形成个人的“核心竞争力”。

　　在谈及大学生活中的人际交往问题时，沈老师非常鼓励同学们“走出去”：走出宿舍，走出课堂，在课余参与各类活动，积极与他人交往。大学阶段不仅是学习知识的时期，也是接触社会、提高情商的最佳时机，在大学课余活动中得到的经验很可能将在同学们未来人生路上发挥重要作用。

　　沈老师还在与同学们的互动中穿插了许多有趣的提问，例如：如果你被迫去一个无人的荒岛，你愿意一个人去，还是带上一个仇人一起去？尽管选择“带上仇人”的同学多一些，沈老师还是表示，这个比例与在社会上得到的比例相比要低很多——随着人际交往经验的不断丰富，人就会愈发意识到社会关系的存在对于心理健康的重要性。甚至可以说，有一个糟糕的社会关系都比完全没有社会关系要好。

　　为了让同学们更加直观地了解到心理健康的重要性，沈老师拿出了他用整整两周时间收集数百份学生资料后做出的近年退学原因调查结果。数据显示，绝大部分退学的起因其实都是心理问题，这令许多本以为大多数退学的原因都是学习问题的同学惊讶不已。

　　最后，沈老师对新生们表达了殷切的期望：希望大家能多与同学、班主任、心理老师们沟通，积极调整心态，融入到集体中，适应大学生活。唯有摒弃浮躁，拥有宁静的内心和独立的思想，方能厚积薄发，走出自己精彩的人生道路！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   信息学院本科1602班