为了庆贺国际劳动妇女节的到来，2019年3月6日，信息学院2016级本科一班齐聚一堂，共同观看了与心理健康和情绪管理相关的电影《以怒制怒》。本次团日活动旨在帮助同学了解如何控制情绪，更好地掌控自己的未来。

影片《以怒制怒》讲述了有着温文尔雅的外表、但却有着情绪管理问题的病人戴夫和有点疯癫精神病医生巴迪之间的故事。为了不被送去监狱，被逼入绝境的戴夫，只好忍受巴迪的刺激疗法，最后成功治愈，重新拥有了健康的心态。

观影时现场笑声连连。这部喜剧影片其实蕴含了许多心理学的原理。影片告诉我们，愤怒其实有两种——外向和内向的愤怒。往往内向型的愤怒在爆发时会产生更加严重的后果。而设置一个自己的止怒短语也可以帮助我们控制好自己的愤怒情绪。经过一段时间的训练，我们可以形成情绪性条件反射，更有效地把握自己的情绪脉络。

最后，班主任刘海玲老师进一步讲解了影片中的心理学原理。本次团日活动在庆祝妇女节到来的同时，也为同学们上了一堂情绪管理课。愿各位同学能处理好困扰，及时倾诉，寻求帮助，不要积累负面情绪。

信息学院2016级本科1班团支部

撰稿：胡冬寅