——信院本科1803班心理健康教育主题班会

2020年6月14日晚，信院本科1803班心理健康主题班会通过线上会议软件召开，会议主题为“聚力同心，战疫同行”，由本班心理委员高泽恩、张志洋同学组织，高泽恩同学主持，全班47位同学和班主任梁晓雯老师参加了班会。

本次心理健康教育班会围绕今年的新冠肺炎疫情展开，从“疫情会导致哪些心理问题”入手，循序渐进地进行分析，最后提出“解决心理问题的措施”，帮助同学们发现问题，正视问题，解决问题。

心理委员高泽恩同学首先向奋战在疫情一线的工作者们表示崇高的敬意和由衷的感谢，随后他从自己的亲身经历说起，图文并茂地讲述了自己疫情期间居家无法外出的心理感受，引起了很多同学的共鸣。借此机会，高泽恩同学说明了疫情期间出现焦虑是人们对疫情的应激反应，属正常现象，同学们不用过分紧张。

在班会的第二部分，主持人通过精彩的视频形象地说明了疫情会导致的一些心理问题，比如焦虑、麻木、厌倦学习、情绪失控等，但只要积极应对，处置适当，就能得到缓解和消除。

最后，主持人介绍了许多解决心理问题的措施，如合理饮食、适度运动、心理求助等，点面结合地说明了如何应对可能出现的心理问题，并提供了学校心理健康教育与咨询中心和班级心理委员的联系方式，鼓励同学们积极进行交流和沟通。

同学们普遍认为在疫情防控的大背景下，此次班级开展的心理健康教育及时给大家进行了心理疏导和帮助，对同学们居家学习、生活起到了积极作用。

文/图：PB18061308高泽恩