——2020级信院迎新心理专题讲座

2020年9月7日晚，中国科学技术大学资深心理教师宋怡为信息科学技术学院2020级全体新生开展了一场题为“给生命以温暖，为理想而努力”的专题讲座，本次讲座在西区第二教学楼3B102教室举行，由学院党委副书记王童老师主持。

讲座围绕新生常见的焦虑、不适等心理问题做出了解答，同时对新生们将后四年的学习和生活做出了指导，对新生初步适应大学生活以及将来合理有序地过好自己的大学生活具有重要意义。

讲座伊始，宋老师与大家分享了自己的大学入学经历，引起了同学们的共鸣。而后，她又向同学们抛出“你们呢？”的问题，通过有趣的问答拉近了与同学们之间的距离，有效缓解了同学们对大学环境的陌生感和不适感。

轻松活泼的开场过后，宋老师提出了对新生的第一点建议：好的开始是成功的一半。随后，她针对怎样有一个好的开端给出了四个方面的解答：一个信心、一种学风、一个习惯、一个环境，并结合自己的亲身实例给出了实用的建议，增强了同学们面对新环境、新生活的信心。

第二点建议：养成良好习惯。针对接下来的大学生活，宋老师建议我们培养爱人爱己爱生活、及时流露情绪、合理消费等习惯，并给同学们分享了自己工作时的趣事，引得大家哈哈大笑的同时，展示了习惯的力量。同时，宋老师鼓励大家坚持良好的行为以养成习惯，从而更好地把握自己的人生。

第三点建议：要成功必先制定目标。借此，宋老师从心理学的角度以专业的知识向同学们介绍了如何进行正确的自我认知和定位，介绍了当生活不理想时调节心态的方法，并向大家强调“成绩”绝不只有GPA，要学会接纳自己，与世界和谐相处。

最后，宋老师也提出了对新生的殷切期望，希望同学们用奋发和努力扬起理想的风帆，展现生命的价值，做一个合格的科大人。宋老师的真诚感言赢得了同学们的热烈欢呼，此次讲座也在同学们经久不息的掌声中圆满结束。

宋老师用生动活泼的语言，抑扬变化的语调，丰富的肢体动作，为大家讲述深刻道理的同时，逗得大家欢笑连连，给大家上了一堂精彩绝伦的心理课。这堂难忘的课不仅为大家缓解了紧张的情绪，也为同学们接下来的学习和生活奠定了良好的心理基础。

（信息科学技术学院本科2002班

文|赵文娴 摄影|赵文娴）