2022年8月23日晚7点，信息科学技术学院2022级全体新生参加了由学院组织开展的迎新专题报告之心理健康教育报告。参加报告的全体新生及班主任聆听了来自中国科学技术大学马克思主义学院宋怡副教授做的主题为“大学启航从‘心’出发”的精彩报告。会议由信息学院党委副书记董新美主持。

董书记说大学生心理健康是极其重要的话题，心理健康教育是每个大学生都不可忽视的教育活动之一，期待同学们通过宋老师的报告获得心理健康的理论知识，增强心理健康自主学习意识，从而拥有强大的内心源动力。

宋老师举起手中的手机问“大家有这个吗？想不想要？”，这个问题直接给大家传递了一个消息，那就是我们每个人都是唯一，都拥有属于自己的那片天地。宋老师做了个现场调查，不少同学举手表示自己有担任过心理委员或相关的职务，或者接触过心理健康方面的知识。

宋老师从过去、未来、当下三个时间跨度及生命中重要的经历引导同学们思考。现场同学们将手中的白纸折成九宫格，然后在宋老师的指导下，每位同学在九宫格中写下三件自己认为是曾经辉煌或遗憾。

宋老师抛出一个纸球，随机地选中了一位同学分享他在九宫格中写下的内容。有的同学写出了在小学、初中、高中阶段获得的荣誉，将那份喜悦与骄傲分享给了在场的同学。宋老师说过去很重要，曾经的辉煌是为了在将来遇到挫折或失败时用来鼓励自己的资本，要记住你的辉煌时刻也许是别人的低谷时刻，重拾信心是对自己的爱。到了大学面临着新的开始，面临着重新洗牌的挑战，希望同学们少些后悔，多些勇气。曾经的遗憾不要成为当下的阴影。

宋老师说坦然摆烂的人或许是一种假的姿态，或许是一种积极的心态，或许拥有足够的资本，但无论如何，我们可以放慢速度，重整行囊，坚定前行。

同学们接着在九宫格中的第二行三个格中写下了未来的期望，有的表示要努力学习争取保研，有的表示希望有好的职业发展。宋老师建议同学们重视宿舍关系，重视并保持平衡状态，以有效的方式交流来解决人际关系。

宋老师提醒同学们要为自己定一个可以跳起来就摸得着的目标，切不要好高骛远，不要盲目地与其他同学比照。遵循自己的内心，并积极付诸行动，努力实现目标。一切当下的事情当下做好，那么未来就在自己手中。宋老师最后给同学们提了一些问题，如：如何很好地适应新的宿舍、新的休闲、新的人际、新的学习、新的目标、新的自我。宋老师希望同学们结合九宫格去关注学习进修、职业发展、人际交往、个人情感、身心健康、休闲娱乐、经济财富、家庭生活、社会服务等方面的发展问题。

最后，宋老师希望同学们珍惜最真的情感，用心去拥抱有温度的生活。

同学们积极参与互动，纷纷分享自己总结的过去、展望的未来和坚定的当下。

最后，报告会在热烈的掌声中结束，同学们收获了大学第一场心理健康教育，为以后的健康发展开启了新的篇章。

董书记语重心长地对全体同学说大学启航从“心”开始，积极的心态，健康的心理，是乐观、健康、积极人生的重要内容，期待同学们珍藏过往，拥抱当下，拥有未来。

本次活动是信息科学技术学院2022级本科新生入学教育系列活动之一，整个入学教育活动涉及学院介绍、大学生活、专业介绍、职业规划、心理健康、入党教育等等，为新生尽快了解大学，迎接并适应大学生活打下了基础。

信息科学技术学院2022级本科2班